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保健养生
黄精养生价值
发布日期:2016-12-09来源:点击量:

        黄精又叫野山姜,为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平,是补药的一种。常被用作治疗脾胃衰弱导致的食欲不振、面色萎黄、精力疲倦、精神不振等,乃滋养佳品。那么黄精详细的成效是什么呢?黄精应该怎样吃?
        为啥吃“黄精
        黄精是多年生的草本植物,因具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的效果,大家还给它取了一个更简单被记住的姓名———“补肾黄金”。
        黄精,黄精的功效与作用

        “黄精”的异乎寻常在于它根茎中含有黏滑的汁液,这种黏液由水溶性纤维、低聚糖、氨基酸、果糖等构成,神秘的黏液造就了奇特的功用———能够活化男性中枢神经。正是这些特色,让黄精远远领先冬虫夏草、人参鹿茸等补品,获 “补肾黄金”称谓。
        黄精的功效与作用
        具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功用。用于治疗脾胃衰弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血缺乏、须发早白、内热消渴等症。
        黄精是以根茎入药,具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功用,是男子较抱负的滋养之品,无大补温燥之品也许带来的副效果。并且,黄精还具有降血压及降血糖效果,能够添加冠状动脉血流量,起下降血脂和推迟动脉粥样硬化等效果。入药黄精又分为生黄精,熟黄精,甜黄精,酒黄精等。
        黄精的食用价值:
        黄精除了入药,泡酒,还能够做药膳,像黄精炖瘦肉汤,黄精当归鸡蛋汤,黄精粥,黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃衰弱,黄精炖鸡则对体倦乏力,腰膝酸软,怕冷等甚有疗效。

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